Цинк

16.07.2013 Витамин здовроья - Цинк Цинк поистине является удивительным микроэлементом, свойства которого снабжают наши волосы блеском и густотой, кожу — шелковистостью и гладкостью, а весь организм здоровьем и бодростью. Каждая клеточка нашего тела нуждается в цинке, поскольку именно этот микроэлемент регулирует работу 300 энзимов. В организме человека содержится около 1,5-3 граммов цинка, основные запасы которого содержатся в волосах, коже, костных тканях, мышцах, мужских яичках. Лучшему усвоению цинка способствуют витамины В6 и А. негативное воздействие на усвоение цинка оказывают железо, свинец, олово, медь, марганец (в больших количествах) и фолиевая кислота. К нехватке цинка в организме может привести повышенное количество анаболиков, фосфатов, диуретиков, фитатов, оральных контрацептивов, алкоголя. Цинк участвует в более чем в 70 – ти ферментативных реакциях в человеческом организме, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, регулирует половое созревание, регулирует рост человека и многое другое.

Биологическое действие витамина

  • Нормализация уровня сахара в крови (регулирует функционирование и продукцию инсулина).
  •  Иммуностимулирующее действие (участвует практически во всех действиях системы иммунитета).
  •  Антиоксидантное действие.
  • Регуляция уровня мужских половых гормонов (повышает выработку мужских половых гормонов, способствует правильному развитию мужских половых органов, увеличивает активность сперматозоидов).
  • Способствует хорошему протеканию беременности (регулирует эстрогензависимые процессы, снижает риск осложнений – гестоза, задержки роста плода, выкидыша и т. д.).
  • Регуляция функций нервной системы (снижает раздражительность, улучшает внимание, память и т. д).
  • Улучшает качество зрения (важен для профилактики близорукости, повышает адаптационные способности в темноте).
  • Нормализирует пищеварение (обеспечивает синтез ферментов в поджелудочной железе и т. д.).

Витамин требуется при следующих состояниях и заболевания

  • Выпадение волос, алопеция, гнездовая плешивость;
  • Профилактика вирусных заболеваний, иммуностимуляция.
  • Зуд кожи вследствие аллергии и других причин.
  • Флегмонозные и пустулезные угри.
  • Ломкость ногтей, сухость волос.
  • Эрозии и язвы желудочно-кишечного тракта.
  • Низкая потенция, аденома простаты, мужское бесплодие.
  • Для заживления ран.
  • При нарушении восприятия запаха и вкуса.
  • При сахарном диабете.
  • Гемиралопия, макулярная дегенерация, катаракты.
  • При строгом вегитарианстве.
  • Витамин — особые указания

    Снижение уровня цинка в организме человека может быть из-за заболеваний почек, диареи, чрезмерного употреблении клетчатки и т. д. при потоотделении также теряется значительное количество цинка. Но следует помнить, что прием слишком больших доз цинка может стать причиной недостаточного количества железа, меди, марганца. Именно поэтому не стоит принимать в день более 100 мг цинка. Чтобы не было проблематичным высчитывание нужного количества этого микроэлемента, лучше принимать его в комплексе, например orthomol, поскольку это сбалансированный и удобный к применению препарат.