Проблема мужского бесплодия постепенно приобретает массовый характер. У молодых людей редко присутствуют проблемы с потенцией или фертильностью, однако с возрастом, эти отклонения дают о себе знать. В данной статье мы расскажем, что врачи рекомендуют делать, чтобы сохранить оптимальный уровень фертильности мужчин и потенцию.
Что может повлиять на фертильность мужчины?
Список болезней, которые негативно сказываются на возможности мужчины зачать ребенка достаточно обширен. Перечислим основные из них:
- Грипп, пневмония и другие заболевания, которые сопровождаются лихорадкой и поднятием температуры тела;
- Половые инфекции, включая герпес, хламидиоз и гонорею;
- Врожденные аномалии половых органов;
- Хронические заболевания не связанные с мочегонной системой, например сахарный диабет;
- Онкологические заболевания эндокринной или мочеполовой системы.
Плохо сказываться на состоянии мужчины могут и повседневные факторы:
- Неправильное питание (много жирной и острой пищи);
- Употребление алкоголя;
- Курение;
- Малоподвижный образ жизни.
Профилактика и лечение
Если обследование не выявило никаких серьезных заболеваний, то рекомендуется придерживаться профилактических мер, способствующих повышению уровня фертильности у мужчин. Следующие рекомендации можно совмещать с комплексным лечением, в случае выявления проблем в мочеполовой системе или других патологий.
- Отказ от вредных привычек.
Это одно из главных профилактических правил. Мужчина должен полностью отказаться от употребления спиртного, табачных изделий и каких-либо наркотиков. Сделав этот шаг, можно добиться:
- Увеличение количества спермиев в семенной жидкости, как следствие возрастание шансов на благоприятное зачатие ребенка;
- Повышение уровня оргазма из-за восстановления тактильной чувствительности половых органов;
- Снижение вероятности наличия врожденных дефектов у будущего ребенка;
- Установление контроля над уровнем семяизвержения мужчины;
- Сперматозоиды становятся более выносливыми и живучими.
- Посещайте тренажерный зал или делайте зарядку дома.
Регулярные физические нагрузки положительно скажутся не только на работе мочеполовой системы, но и на общем физическом, моральном состоянии человека. Если нет времени для посещения зала, то делайте дома зарядку. Из этого можно извлечь такие плюсы:
- Избавление от мелких очагов мышечного напряжения;
- Устранение застойных явлений в тазобедренной области и других участках тела;
- Нормализация в выработке тестостерона;
- Появление длительной и устойчивой эрекции;
- Поднятие морального духа.
- Соблюдайте диету.
Рекомендуется пересмотреть свой рацион питания, исключить из него вредные продукты (например, ГМО, сахар, искусственные добавки, фастфуд, выпечка и слишком жирная еда). К привычным продуктам можно добавить еду богатую афродизиаками (морепродукты, орехи, петрушка, шоколад). Важно соблюдать свою ежедневную калорийность и не переедать.
- Употребляйте минеральную воду, витамины и биологически активные добавки.
Особой популярностью пользуется добавка «Orthomol Fertil plus» предназначенная для лечения отклонений в фертильной функции у мужчин. Она улучшает качество спермы и может использоваться, как для лечения, так и профилактики мочеполовых дисфункций. Курс лечения может составлять 30 или 90 дней. Параллельно с ними можно пить комплекс витаминов, препараты стимулирующие кровоснабжение и общеукрепляющие вещества. Среди мужчин также пользуются популярностью специальные таблетки повышающие потенцию и фертильность, например «Золотой Конек», «Ловелас», «Вука-Вука» и другие.
Купить
