Многим людям знакомо чувство, когда подолгу пытаешься уснуть или просыпаешься от тревожного сна посреди ночи и не можешь потом сомкнуть глаз. Как результат – человек просыпается вялым и разбитым, а на протяжение для не может сосредоточиться и включиться в активную деятельность. От 10 до 40% всех жителей нашей планеты страдают нарушениями сна (бессонницей).
Причины нарушения сна
Существует множество факторов, негативно влияющих на качество сна. Вот основные из них:
- Эмоциональное перенапряжение (повышенная нервозность, посттравматические стрессы, стрессы на работе и в быту, тревоги, депрессия);
- Злоупотребление кофе;
- Лекарственные препараты (содержащие кофеин препараты, гормональные средства, диуретики);
- Заболевания – изжога, гипертиреоз, астма, аллергия, болезни почек и т. д.;
- Гиподинамия (малая физическая активность);
- Сбитый режим сна;
- Сигареты перед сном.
Здоровый сон – залог бодрости на весь день
Выспавшийся человек – счастливый человек! Глубокий освежающий сон восстанавливает душевные и физические силы, обеспечивая бодрость на протяжение всего дня. Именно поэтому важно бороться с бессонницей, а после излечения – не допускать ее повторное появление.
В комплекс профилактики и лечения бессонницы входит лечение лекарственными препаратами, комплекс специальных техник релаксации, корректировка режима активности и отдыха, регулировка суточного режима, а также – употребление специальных биопрепаратов.
Биодобавки против бессонницы
К таким биопрепаратам относится Orthomol Nemuri – биологически активная пищевая добавка, снижающая нервную возбудимость и способствующая улучшению качества сна. Комплекс биоактивных веществ, входящих в его состав, способствует нормализации работы нервной системы и улучшению психологического состояния человека.
Данная биодобавка доказала свою эффективность в комплексном лечении нарушений сна и психологических расстройств.
В состав препарата входят экстракты зеленого чая, лимона, хмеля, мелиссы, витамин В6, L-триптофан, ниацин и магний.
Травяные экстракты содержат вещества, благоприятно воздействующие на течение психических и нервных процессов в организме. Они мягко и безвредно стабилизируют нервную деятельность, помогают восстановлению после стрессов, успокаивают, а мелисса и хмель действуют как снотворное.
Магний, содержащийся в биодобавке, повышает устойчивость нервов к стрессовым ситуациям, а также избавляет от депрессии и борется с головной болью. Кроме того, магний снижает риск инсультов и инфарктов.
L-триптофан – это незаменимая аминокислота, которая входит в состав некоторых белков человеческого организма. Триптофан характеризуется мягким снотворным действием. Также он является предшественником серотонина – так называемого «гормона радости» и ниацина (никотиновой кислоты, витамина РР). Ниацин помогает побороть последствия стресса и улучшает обменные процессы в нервных клетках.
Кисло-сладкий, приятный на вкус напиток, принятый за 30-60 минут до сна, принесет долгожданный покой и поспособствует быстрому засыпанию.
Купить
